🥰Как вы думаете, что такое любовь к себе ?
Учась в Школе Коучинга по устранению внутренних конфликтов, я проходила урок любовь к себе. Расскажу о нем кратко, выделю главные мысли, а вы сами решите, согласны ли вы с этим мнением.
Как это, когда себя любишь и что это такое ?
Есть у человека такое состояние под названием +
Это такое состояние человека, у которого всё
нормально с принятием ценности себя, с любовью к себе.
Что же в его жизни происходит, какие плюшки, когда с этим всё хорошо?
Человек, который себя любит и ценит, не имеет тяги к сладкому, потому что, когда ты себя ценишь, ты не пытаешься компенсировать нехватку любви через поедание сладостей. Конфеты замещаются фруктами и медом.
Человек, который ценит себя, становится равнодушным к критике окружающих, ему становится по барабану. Если кто-то ругается, то это его внутренние конфликты, его проблемы, его боль.
Когда на вас кто-то ругается, оскорбляет, то вы должны понимать, что они ругаются не на вас, а на тех, кто их в детстве обидел. И просто выплёскивают свое “говно”, на тех, кто просто похож.
У большинства людей с этим вот что: они головой понимают, что ругаются в общем-то не на меня, а на кого-то другого, но всё равно в голове эмоционально фиксируется.
Потому что если человек активно ругается и исходит «на говно», то этот человек душевнобольной.
Это не значит психически больной, это значит, что у него душа болит. Если он хочет ругаться – пусть ругается, просто отказывайтесь принимать такие негативные подарки.
Когда у человека адекватная самооценка, он может легко просить в близких отношениях.
Кто из вас может спокойно подойти к своему мужу/жене, к близкому человеку и попросить, что-то важное, значимое для вас?
Подойти и сказать, что вы хотите: в ресторан, побывать в красивых местах, чтобы с ребёнком посидели пока выспитесь.
Когда себя не ценишь, есть иллюзия, что другой человек должен догадаться.
А когда другой человек не догадывается и не делает, то тут начинается обида. Потому что когда ты принимаешь ценность себя и ценность другого человека, то, что тебе нужно, ты просишь.
Без наезда, без манипуляций, без какого-либо подвоха и словом ты должен/должна.
Говорите просто: «я хочу, чтобы ты сделал это…» «Мне было бы приятно, если бы ты это сделал или сделала» И другой человек это делает.
А если у тебя нет принятия собственной важности и важности собственных желаний, то ты пытаешься заставить партнёра делать это через чувство вины, через чувство стыда, через обвинения, из серии: «ты меня не любишь, ты меня не ценишь».
Первое, что вам нужно сделать в своей жизни: нужно выкинуть всех попоморщеров, критиков, негативщиков и всех людей, которые постоянно жалуются. 😳
Не ждать, что они «отвалятся» сами, выкинуть: занести в черный список в телефоне, не отвечать на смс, уклоняться от живых встреч, если они к вам подходят, тут же уходить под любым предлогом.
Те люди, у кого занижена самооценка, они таких критиканов, негативщиков, попоморщеров в своем окружении культивируют: «Как же я их брошу? Как же я их оставлю? Им же будет без меня так плохо!».
Человек, у которого все нормально с любовью к себе, который на самом деле ценит себя, ценит свое время, он таких нытиков, жалобщиков, попоморщеров из своей жизни выкидывает и перестает с ними общаться без какого-либо чувства вины.
Вы не ждите, что эти люди сами отвалятся, это то, что нужно делать целенаправленно. Потому что негативщики, попоморщеры, к тем людям, у которых все хорошо, начинают подползать с целью подпитаться их энергией.
Если у вас все замечательно, то эти вечные жалобщики, недовольщики начинают идти к вам, и начинают еще жаловаться.
Для чего?
Чтобы высосать из вас, вашу энергию. Поэтому зачем быть жертвой таких людей, кормить их своей энергией?
Нормальные отношения - это те отношения, которые нас обогащают. А если кто-то только забирает время вашей жизни и ничего не дает нам взамен, кроме негативных эмоций, то зачем это?
Человек с адекватной самооценкой, с любовью к себе строит нормальные отношения на работе. Если человек себя не ценит, он переработал, поработал сверхурочно, ему ничего за это не заплатили, то он зачастую на эту тему не сможет ничего сказать.
Человек с адекватной самооценкой любовью к себе скажет: «Да не вопрос, если нужно переработать, то двойная ставка, отгул или еще как-нибудь».
Это поддержание ситуации «выиграл-выиграл».
Человек с заниженной самооценкой с непринятием себя обычно строит отношение по принципу «проиграл-выиграл»: он проигрывает, а окружающие выигрывают. А все, что выигрывает этот несчастный - эти ощущения «я такой хороший, я такой замечательный», но все равно остаются претензии к окружающим, потому что они не замечают какой он такой замечательный…
Это не всё, что я хотела написать, продолжение следует…. 👉🏻
Взято из урока ШК Колесова Павла Борисовича. 👀
Тема про любовь к себе, большая, обширная и много разговоров про неё. ❤
Пишите комменты, будем обсуждать.. ✍
